文 | 优妈

原创：教子有方（ID：jiaoziyoufang）

01

当初跟老公订婚的时候，两家人在一起吃了顿饭。

席间，老公的奶奶一直在夸自己的孙子：“闺女呀，来俺家你就放心吧！俺家这个小子，别的优点没有，就是老实，没脾气！这么多年了，在家从来没跟谁急过眼、红过脸……”

确实，无论发小、同学，还是亲戚朋友，对老公的印象都是“慢性子”“没脾气”“沉稳”。

但是结婚后，随着两人亲密相处的时间越来越长，我发现，老公真正的性格特征，跟大家的印象完全不一样。

他虽然表面看起来沉默、稳重，但实际上是个急性子，会因为自己贴壁纸贴不好而发脾气，并把怒火冲我发泄。

他虽然表面看起来很顾家、很在乎家人的感受，却又经常把工作中的情绪带回家，会因为工作上的不顺而迁怒于我，故意找茬。

因为这些事情，我们没少吵架，因为跟一个喜怒无常的人在一起，总感觉很难受，总担心他说不定哪天就会家暴。

02

后来因为工作原因，我们开始一起接触、学习心理学的知识。在一次跟老公沟通的过程中，我忽然发现，他现在这种易怒、无常的性格，跟童年的经历似乎脱不开关系。

提起童年，老公最害怕的事情之一，就是父亲的白眼。

每当他发小脾气的时候，父亲就会白着眼盯他，再咬着牙恐吓一句：“怎么跟我说话呢？欠揍！”

每当他耍小性子的时候，父亲还是用白眼盯他，再狠狠地训一句：“供你吃，供你喝，还这么事儿！不知好歹的东西！”

老公童年没挨过一次揍，但是父亲一天好几遍的白眼和恐吓，就已经有足够杀伤力了，足以吓得一个年幼的孩子不敢再放肆。

但是，人的情绪、脾气就是这么奇怪的东西，即便童年被打压、被克制，它都不会消失，只是暂时憋屈在心底而已。在成人后，常常以别的形式释放出来。

我老公的情况就是这样，在童年时期，他的父母追求孩子绝对的服从、听话，因而孩子任何的小脾气、小性子都不被接纳和允许。结果等到长大、结婚后，他童年时期被压抑的情绪就会时不时爆发，于是就动不动迁怒到我身上。

就像我的导师说过的那样：童年从不发怒的孩子，更容易长成脾气暴躁的大人，从那副老实巴交的外表下爆发的出来的脾气，更伤人、更令人猝不及防。

03

孩子发脾气，一定是坏事吗？

在绝大部分父母的印象中，“发脾气”“愤怒”都是不好的情绪，代表着任性、破坏、不受控制。

我们都很讨厌这种情绪，所以每当孩子哭闹、耍小脾气时，我们都会严厉制止：

“别哭了！”

“你还敢顶嘴？欠揍！”

“你什么语气？跟谁说话呢？”……

但实际上，按心理学的科学观点来看，“喜、怒、哀、惧”是人的四个基本情绪，它们都是正常的，并没有好坏之分。

“发怒”是人的本能，可以帮助我们在自身诉求得不到满足或者受到伤害的时候，勇于争取、反抗。想想看，如果一个孩子连发怒的能力都没有了，就会表现得自卑、怯懦，没有主见，任人摆布。

我的朋友罗静，是中科院儿童心理学博士，她说：

每个孩子，都是一团充满生机的能量体，本性是伸展、探索。在成长的过程中，孩子会像蜗牛一般，伸出一个个情绪的触角，去探索身边的世界。

如果孩子的情绪被认可、接纳了，他身上的情绪就是一股被祝福的能量，以前的小脾气、小情绪，都会在成长中慢慢变为激情和活力。

如果孩子的情绪一直被否定、压抑，他身上的情绪就是一股被诅咒的能量，这样的孩子长大后，最容易变成脾气暴躁、喜怒无常的人。

04

当孩子不听话、发小脾气时，家长应该怎么办？

（1）在心理上，认可孩子的情绪

我们前面已经说过了，“喜、怒、哀、惧”都是基本而且正常的情绪，本质上并没有好坏之分。我们大人心情不爽的都会生气、发脾气，何况孩子呢？

而且，孩子的身心发育都不成熟，情绪控制能力很低，所以有点不满意就闹，有点不舒服就哭，这是成长的特殊阶段决定的，家长们一定要认识到这一点。

其实，当我们在心理上开始认可、接纳孩子的情绪时，就不会觉得孩子那么讨厌、烦人了，问题也就解决了一半。

（2）引导孩子，说出情绪背后的诉求

任何情绪背后，都有原因。孩子耍性子、发小脾气时，肯定是因为自己的某些要求没有得到满足，家长需要做的，就是引导孩子说出来。因为只要孩子能说出来了，也算是一种形式的宣泄。

妈妈：“孩子，你看起来好生气呀，是不是？”

孩子：“对呀，我快被气死啦！”

妈妈：“哎哟，我猜你肯定遇到了不高兴的事情，能跟妈妈说说嘛？”

孩子：“我想要个新文具盒，你为什么不给我买？咱家又不是没钱！”……

妈妈：“咱家当然有钱买呀，而且能买好多好多。但是，咱家的钱是爸爸妈妈辛苦工作赚来的，需要用到该用的地方，不能随便浪费哦”……

（3）教给孩子正确发泄自己的愤怒

孩子有愤怒情绪是没有错的，但如果不注意宣泄的方式，而对他人或者自己做出一些攻击性的行为，这就很不好了。

一个比较好的发泄方式，就是让孩子直截了当地、大声地说出自己的感受：“你抢了我的玩具，你很没礼貌！我很生气！我希望你马上还给我！” “妈妈，你说过带我去吃冰激凌的，为什么不守信用？我很生气！”……

如果孩子每次都能正确说出自己的情绪，那么他将来也能更好地控制自己的情绪。